Wil jij in de kracht van jouw natuur komen te staan en jezelf ontmoeten? (Her)Ontdek WIE jij bent, WAT jij kunt en WAAR jij naartoe wilt! Kom in beweging en meld je aan voor “wekelijks” een ont-moeting- en natuurwandeling, in een groep (klik voor meer info op agenda). Ga mee en betreed nieuwe paden voor jezelf en verken onze fantastische omgeving in Noord-Limburg.
“Lopen in de natuur maakt je hoofd leeg, en dat levert heldere en nieuwe gedachten op.” (eigen gezegde)
Wandelen is de haast uit je hoofd halen en kijken wat er overblijft. Luisteren naar je hart. De weg volgen die goed voelt voor jou. Mijd te leven zoals anderen dat verlangen. Jouw eigenheid is kostbaar.
”Zitten is het nieuwe roken.” (James Levine)
Als kind wilde ik boswachter worden. Hoe bijzonder zou dat wel niet zijn om dagelijks door de bossen te struinen? Natuur kan een wijze raadgever zijn, als je je er tenminste voor openstelt. Ik kan je daarbij helpen.
De natuur ingaan vermindert stress en werkt rustgevend. Vaak spiegelt de natuur antwoorden die al in je besloten liggen, maar waar je geen ruimte aan (durft) te geven in je dagelijkse drukke leven.
Door te wandelen:
– kom je buiten en in de natuur en dat geeft van nature rust
– kun je je hoofd makkelijker leeg maken en kom je in een ander gemoedstoestand
– praat het makkelijk, omdat je elkaar niet hoeft aan te kijken en beter bij jezelf blijft
– kunnen tempowisselingen plaatsvinden, die passen bij je verhaal
– kunnen natuurlijke stiltes ontstaan (juist niet ongemakkelijk), als onderdeel van de werkwijze
– is er ruimte om je heen, wat ook meer ruimte in je hoofd geeft
– spiegelt de natuur en brengt metaforen op je pad als spiegel voor het eigen leven
– herken je verschillende levensfasen in de seizoenen en weersomstandigheden
– gebruik je al je zintuigen beter, dat maakt de beleving intenser
– kom je mentaal makkelijker in beweging
– heb je al een portie beweging gehad op deze dag en zit je minder dat houdt je fit!
“Ik ben een human be-ing, niet een human do-ing.” (Brené Brown)
De meeste mensen die ‘vastlopen’ weten niet wat er met hen aan de hand is. Dat hoeft ook niet. Als je contact opneemt kunnen we een afspraak maken voor een ontmoeting! In dat gesprek kunnen we bespreken wat je klachten of problemen zijn en welk traject het meest voor jou geschikt is.
De resultaten van wandelcoaching zijn per persoon heel verschillend, maar kenmerkend is:
* meer energie voelen,
* meer bewust leven in het hier en nu,
* meer vrijheid ervaren,
* meer in contact zijn met wie je echt bent,
* vaker en intenser gevoelens als blijdschap, liefde, verbinding, rust en geluk beleven,
* steeds minder angst, boosheid en negativiteit ervaren,
* meer het leven leven dat bij je past!
“Wandelen is het beste medicijn.” (Hippocrates)
Bekijk dit fimpje en trek je conclusie:
Advies van een boom: (auteur onbekend)
Laat af en toe een frisse wind door je bol waaien.
Sta stevig en rechtop.
Laat je niet kaal plukken.
Groei en bloei je hele leven.
Laat los wat je niet meer nodig hebt.
Drink veel water.
Vergeet niet waar je wortels “roots” liggen.
Wees buigzaam, maar laat je niet breken.
Wees tevreden met je natuurlijke schoonheid.
Haal je voedsel zoveel mogelijk vers uit de natuur, daar pluk je vruchten van.
Je takken kunnen ver reiken als je wortels diep verankerd zijn.
Biedt een schuilplek voor hen die het nodig hebben.
Geniet van het uitzicht!